100일의기적1 수면교육 방법 꿀팁‼️ 40일 아기 통잠 비결 안녕하세요.두 아들 키우며 캠핑 즐기는 투하맘 입니다.잠이 많은 엄마, 아빠를 닮아서 인지첫째, 둘째아이 모두100일의 기적 보다 빨리40일의 기적이 찾아 왔었어요.통잠을 바라고 계실분들을 위해수면교육 방법에 대해포스팅 해보려고 합니다.40일 아기의 통잠(밤새 자는 수면)낮과 밤의 구분을 명확히 하고, 적절한 수면 환경을 조성하는 것이 중요‼️신생아는 생체 리듬이 완전히 자리 잡지 않았기 때문에 부모의 도움으로 낮과 밤을 인지하게 만들어야 합니다.낮과 밤 구분하기낮 시간대빛 노출아기가 깨어 있는 동안 자연광을 충분히 받을 수 있도록 창문을 열거나 산책을 시도하세요. 자연광은 아기의 생체 리듬 형성에 도움을 줍니다.소음 유지집안의 일상적인 소음을 유지하세요. 지나치게 조용한 환경보다는 사람들이 움직이는 소.. 2024. 12. 19. 이전 1 다음
